Ikväll var det comeback för mig och pappa på Runday! Jag fick även med mig min grymt duktiga löpare till kollega också. Parintervaller körde vi i kvällssolen.

Man parade ihop sig två och två och så sprang man åt varsitt håll på en 1 km bana i skogen bakom Karlbergs slott . När man mötte varandra på stigen så vilade man i 30 sekunder och så sprang man tillbaka. 1 minuts vila när man möttes igen. Vi hann med 4 sådana här intervaller och jag säger bara en sak. Jobbigt! Men åh så roligt! Och som jag alltid tänker när jag inte känner mig i form så gäller det nu bara att fortsätta gå på Rundays träningar resten av våren och sommaren
/L

Skönt att komma ut efter en hel dag på kontoret. Kul att spexa lite också