Efter mitt senaste inlägg och några till minuters funderande kunde jag inte tänka på annat än alla anledningar till just varför jag skulle ta mig ut och springa snarare än varför inte

1. Det var 2 dagar sen jag senast sprang.
2. Jag har en plan, ett mål att nå, en kondition att förbättra.
3. Rehab, mil i benen med någon dags vila emellan är vad jag behöver.
4. Jag driver en träningsblogg som ska inspirera till träning. Det är inte meningen att jag ska komma med dumma idéer och undanflykter till att skippa träningen

Det blev 5km i skuggan längs vattnet vid Hammarby sjöstad med ett stopp för lite styrka; latsdrag, rygglyft, smala armhävningar och situps på utegymmet vid Eriksdalsbadet. När jag kom hem kände jag mig så nöjd och känslan var underbar.

Nu ska det svidas om. Ha en trevlig lördagskväll!
/L

Situps på utegymmet ger en härlig utsikt.