Igår var jag på Sats Regeringsgatan för att jag trodde att jag skulle komma med på ett CrossFit pass som jag stod på kö till. Men nix, jag fick ställa om och sprang istället 6km, ca 30 min och köttade ben och rumpa som det så fint heter på byggarspråk Jag gjorde flera set benpressar; sittandes och snett lutandes bakåt, och några set benböj m hopp och stång på 20kg på axlarna. Tungt. Ikväll blir det vila.

Ett enkelt litet middagstips nedan. Äggröra; här gjort på två ägg och en skvätt grädde i, lufttorkad skinka, lite mozzarella, typ 1/3 och massa grönsaker; avo, tomater, bladspenat, morötter och gurka

Trevlig kväll!
/L