“Det här det värsta jag vet” utbröt jag efter spinningklassen som jag körde med min spinningfantast till vän ikväll. Det bränner i låren och det svider när svetten rinner ner i ögonen. Men det är väl så enkelt som att för att bli bättre, och det är ju det vi träningstokar eftersträvar, så gäller det att utmana sig själv, träna det man är dålig på och tycker är svårast och jobbigast. Det är också en så skön och stärkande känsla att klara de små uppsatta målen under passets gång. En-Klarar jag det här så klarar jag det mesta-känsla som också ger en endorfinkick som heter duga!
/L