…när man får vara frisk och stark nog att springa backintervaller tills man kiknar…
5 X 2 set spurt upp för en ca 100m lång backe, efter att ha värmt upp 3km.
…och sen får kasta av sig träningslinnet och bara hoppa i vattnet för ett svalkande dopp med någon man tycker väldigt mycket om…
/L
2 Comments
Ja vill också bada!
Intervaller dödar en!:)