När kvällarna är planerade för annat än träning och tiden för träningen blir knapp så är mitt knep för att hinna med att bestämma sig, gå upp lite tidigare och hinna med om så bara 30 minuter på gymmet innan jobbet. Att prioritera bort träningen helt gör mig bara tröttare.

I dag blir det 30 minuter intervaller på Crosstrainern, väldigt jobbigt och väldigt effektivt.
/L

Tjejerna som hjälpte mig att besegra min decembertrötthet i tisdags med ett spinningpass