Hepp!

I måndags efter CT-passet blev jag, precis som jag trodde och hade bestämt mig för, piggelin! :) Starka och fulla med energi är folket på det passet och jag går alltid därifrån fylld med ny energi.

Idag stack jag ut till Lilljansskogen där jag i snabbt tempo tog den kuperade 3km-banan. Efter ett varv sprang jag därifrån vidare till Sats för att fortsätta träna kondition och körde intervaller i 20 min på Crosstrainern (som är mer skonsamma för benen som jag vill ta det lite lugnt med).

Efter nästan en timmes rätt så intensiv konditionsträning satte jag pricken över i:et och gjorde 3 set, utan vila, med 5 pullups/chins, 10 armhävningar och 20 situps.

Nu känns det riktigt skönt i kroppen och jag kan imorgon vila med gott samvete och bara njuta av att spendera den lediga Nationaldagen tillsammans med familjen.

Trevlig kväll och dag imorgon!
/L

20130605-211515.jpg

20130605-211537.jpg

4 Comments

  • 1
    Utegym
    June 8, 2013 - 12:00 am | Permalink

    Testat utegymet vid Fiskartorpet?

    • 2
      linneatraining
      June 9, 2013 - 3:37 pm | Permalink

      Nej, det har jag inte. Är det bra där? :)
      /L

      • 3
        Joakim
        June 11, 2013 - 3:13 pm | Permalink

        Jag tycker att det är bra eftersom att det är i skogen så nära spåret, däremot har dom inte samma utbud som Sats :) Men det finns en del bla stenar i form av kettlebells och stockar att kasta och stockar att hoppa på, chins och dips räcken.

        En annan tjej som promotar det:
        http://sportguiden.com/spg/?p=12030

        • 4
          linneatraining
          June 12, 2013 - 7:59 am | Permalink

          Får kolla upp det! Tack så mycket för tipset! :)
          /L

  • Leave a Reply to Joakim Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>