Solen skiner och jag känner mig pigg och alert! Men halsen kliar, min röst lyser med sin frånvaro och jag kan inte riktigt njuta av mitt annars välmående tillstånd då jag mest av allt bara vill springa med mina ben som äntligen känns bra! Peppar peppar för att det fortsätter att vara så! Även om det tar en emot rejält så tar jag i alla fall mitt förnuft tillfånga och hoppar över Rundayträningen ikväll med förhoppningen om att bli frisk snart, så jag får önska alla Rundayare en trevlig kväll och ett roligt och givande pass! :)
En powerwalk i kvällssolen får ersätta den annars givna måndagsfavoriten 
Jag har hunnit med allt den här helgen känns det som utan att för den delen ha stressat det minsta. Jag har som jag planerade varit utomhus mest hela tiden och njutit av solen och värmen som äntligen har kommit till stan! Som sagt så startade helgen med ett grymt bra backpass i “Maskinbacken” i Liljansskogen. Det kändes skönt att börja så då de två kommande dagarna blev till vilodagar och istället för träning fylldes med kvalitetstid med mina närmaste och käraste; en massa god mat, skratt och härliga promenader.
I lördags blev det ett 10km pass runt Ulvsundasjön. Jag kände mig trött, men eftersom jag haft träningsuppehåll i två dagar så tänkte jag att en kvällsrunda kanske var precis vad jag behövde. Andningen kändes väldigt tung och jag fick liksom aldrig upp flåset, men då mitt sällskap springer mycket snabbare än jag så försökte jag trycka på ändå för att jag inte ville sacka efter… Hur bra det var kan dock ifrågasättas så här i efterhand då jag imorse vaknade och hade tappat rösten! Är det en pollenallergi som kommit på spontanbesök (20 år sen jag kände av pollen!) eller kanske en simpel förkylning som satt sig på stämbanden månne?
Jag har väldigt svårt att sitta stilla inne, speciellt när solen skiner, så istället för dagens planerade löptur så blev det i alla fall en 3 timmar lång promenad runt vackra Brunnsviken med min kompis Johanna med diverse småstopp för bl a kaffe vid klipporna. Det är inte med alla som man kan känna att man har haft en härlig och givande konversation med i flera timmar efter att man själv mest kunnat le, nicka och hålla med
Hur som helst så har jag haft en toppen helg och hoppas att ni också har haft det! Kommande veckas projekt får bli att få rösten tillbaka för jag har verkligen inte tid eller för den delen lust med en långdragen förkylning nu…
Jag brukar ta lunchpromenader på 15-20 minuter, inte för konditionens skull utan för att få komma ut och andas frisk luft, röra lite på mina annars kontorsstillasittande ben och samla på mig lite D-vitamin, som vi i detta land får alldeles för lite av! Och jag behöver inte alls ta mig långt bort från kontoret för att på 2 minuter befinna mig nere vid Årstaviken där jag kan njuta av att höra vattnet skvalpa och fåglarna kvittra. ;) Jag gillar kontrasten!
Så idag när jag gick så överraskades jag av att man (Stockholms Stad) hade byggt upp ett utomhusgym! Det gillar jag! Jag tillhör nämligen kategorin som får lite ångest den här årstiden för att man måste sitta inne när solen skiner där ute. Ett utomhusgym kanske inte är optimalt för den som vill bygga stora muskler men jag tycker att det känns skönt att veta att man kan springa en runda efter jobbet och sen köra lite styrka ute i friska luften! 
