Jag lovade i onsdags att kika in här på bloggen igår efter en kväll ute på galej och ett inplanerat tufft spinningpass igår. Men onsdagskvällen blev längre, och trevligare, än planerat och jag var så trött igår att jag gick hem direkt efter jobbet, åt och hade somnat 19.00 om jag inte hade varit tvungen att en gång i timmen går ner till tvättstugan och fixa. Jag är så van att bara gå och träna att jag ibland glömmer bort att känna efter hur jag mår. Oftast är det en bra tillgång, men ibland måste man stanna upp, lyssna på sin kropp och faktiskt känna. Jag tog mitt förnuft till fånga helt enkelt och hoppade över träningen igår. Hjärnan, och hjärtat som dunkade tungt, behövde få vila. Jag somnade 21.30.
Imorse var jag piggelin igen och körde Hatha-yoga i vanlig fredagsanda. Övningarna vi gör blir mer och mer komplexa och jag riktigt känner hur jag sakta men säkert blir lugnare, smidigare och får lättare att behålla fokus på där och då. 
Det är fredag idag! Jag känner mig pigg och glad och har njutit av solens strålar, inne från kontoret men ändå. Allt blir ju så mycket enklare med lite solljus. Kvällen blir fri från träning och jag ser fram emot en catch-up kväll med två av mina fina vänner på nåt trevligt ställe, kvalitetsträning på Sats imorgon och lite annat smått och gott. Hoppas hoppas gör jag också på att komma ut i skidspåret med pappa på söndag också. Det har ju töat en hel del och snö kan ju vara bra om det finns lite av när man ska åka skidor påminde pappa mig om 
Schemat är som vanligt späckat, och även om det är kul grejer inser jag att jag bara måste checka ut ibland och bara göra ingenting. Inte minst för att dämpa mina närmastes oro. Men det är svårt. Även om man ibland måste få begå sina egna misstag så kan det vara skönt att få tips på vägen från de som levt längre, varit med om mer och är snäppet klokare pga det.
Ta hand om er!
/L
