https://www.linneatraining.com/?p=1095 Träning Löpning Gym Kost Blogg Fri, 26 Dec 2014 08:39:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 https://www.linneatraining.com/?p=1095#comment-61 Fri, 29 Jun 2012 18:25:50 +0000 http://www.linneatraining.com/?p=1095#comment-61 Tack för tipset E! Det ska jag börja med!
/L

]]> https://www.linneatraining.com/?p=1095#comment-60 Fri, 29 Jun 2012 06:57:59 +0000 http://www.linneatraining.com/?p=1095#comment-60 Asså allvarligt L!
Du kommer fixa 45 relativt lätt. Det är jag helt övertygad om. Se till att köra några pass (upp till 7-8km) i 4:30-tempo så kommer du märka att du är redo. Det är dags att börja med affirmationer. Ställ dig framför spegeln och tala om för din hjärna att du kommer klara det. För varje gång du säger det så kommer din hjärna mer och mer ställa in sig på att sub 45 är realistiskt. Testa. Det kommer kännas larvigt i början men det funkar. Tro mig!
Ha det bäst!

]]>