Passar på…

När jag blir förkyld eller av någon annan anledning inte kan träna på några dagar upptäcker jag hur mycket tid man har över till att göra annat! Det känns oftast rätt så bra i början, man hinner ju med så mycket! Så nu när jag ändå är förkyld så passar jag på att jobba lite längre, träffa mina vänner, äta ute direkt efter jobbet…

Problemet, eller kanske snarare min räddning så att jag inte slutar träna helt, är att jag alltid börjar klättra på väggarna efter några dagars uppehåll. Jag börja känna av den känslan nu efter tre dagars träningsuppehåll, så imorgon går jag till gymmet och kör ett styrkepass eftersom man inte kommer upp i så hög puls, vilket jag vill undvika så länge halsen inte känns helt ok då jag fortfarande är hes. Jag har inte ONT i halsen, då hade jag inte börjat träna vill jag bara understryka, det skulle bara vara dumdristigt. Jag är rädd om mig. Men jag känner mig så pass frisk att jag kan börja lite smått imorgon. Men först en kväll kvar med träningsfri eller kanske snarare träningslös fritid; vänner och mat under klarblå himmel väntar ;)

2 Comments

  • 1
    May 24, 2012 - 9:22 am | Permalink

    Låter bra. En lätt jogg är dock bättre för hjärtat än skrotlyft. Du får en jämn belastning på hjärtat istället för spikar som gymträning ger. Var rädd om dig.

    • 2
      linneatraining
      May 24, 2012 - 4:22 pm | Permalink

      Tack för tipset E! Jag tror nog att det får bli en jogg ute i solen. Trot eller ej men gymmet lockar faktiskt inte idag ;)

  • Leave a Reply to Erik Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>