Comments on: Intervaller i tävlingstempot http://www.linneatraining.com/?p=1249 Träning Löpning Gym Kost Blogg Fri, 26 Dec 2014 08:39:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 By: linneatraining http://www.linneatraining.com/?p=1249#comment-78 Sat, 28 Jul 2012 20:11:17 +0000 http://www.linneatraining.com/?p=1249#comment-78 Vad roligt att du kommit igång och jag önskar dig verkligen fortsatt lycka till!
Kul också att du inspireras av min träning! :)Det hoppas jag kunna göra i fortsättningen också!
Ha det bra!
/L

]]> By: Daniel http://www.linneatraining.com/?p=1249#comment-75 Fri, 27 Jul 2012 06:17:25 +0000 http://www.linneatraining.com/?p=1249#comment-75 Jag är lite ny på det här med löpning och har i alla år jag försökt komma igång fått ont i benhinnorna. I år tänkte jag bli lite mer seriös eftersom jag gillar löpning (lätt att se framgång och samla statistik). Problemen med benhinnorna kom tillbaka än en gång tyvärr… Men efter lite googlande visade det sig att det förmodligen var muskulärt pga fel löpteknik och inte benhinnorna. Efter lite vila från löpningen (körde annan cardio och styrketräning istället), voltaren gel och stretching och ett försök till att byta löpteknik och springa mer på främre delen av foten så går det bättre nu.
Får lite ont ibland om mängden blir för stor så jag klarar bara av att springa max två ggr/v. Men nu vill jag bli snabbare och det är grymt inspirerande att läsa din blogg så nu har jag börjat köra lite intervallträning och mer ska det bli. Skitkul!!!

Lycka till på tävlingen sen ska jag passa på att säga.

]]>